Zakaj bi kupil himalajsko solno luč, kakšna je sploh korist?

Mnenja glede himalajske soli se razlikujejo. Po naši oceni je več pozitivnega mnenja, kot negativnega. Tisti, ki zagovarjajo teorijo neučinkovitosti so pod člankom o teoriji učinkovitosti. Preberite oboje. Sicer smo se glede pozitivnega delovanja same lučke, uživanja soli kot hrane in ostalih produktov, kot so himalajska plošča za žar, pozanimali pri naših strankah, poiskali informacije na internetu in vprašali naključne uporabnike glede njihovih izkušenj.

Pisali smo tudi o primeru, ko nam je kandidatka za službo omenila svojo lastno izkušnjo, da je v dveh letih na svojem delovnem mestu imela prižgano solno lučko in da je v teh dveh letih izginil njen glavobol.

Torej, gremo pogledat. spodaj smo objavili dve študiji, ena je zelo pozitivna, druga pa zadovoljuje nasprotujočo stran.

Temeljna informacija glede pomena himalajske soli (vir: slovar)

Rožnata himalajska sol ima razstrupljevalne lastnosti in lahko pomaga pri odstranjevanju toksinov iz kože ter tako lahko nekoliko vpliva na čisto in mehko kožo. Kožo lahko ohranja hidrirano, zaradi česar je videti mlada in sveža. Eden od razlogov za akne je neravnovesje v pH kože.

Pozitivna študija o himalajski soli!

Ali je rožnata himalajska sol boljša od običajne soli?

Rožnata himalajska sol je manj predelana kot namizna sol in lahko vsebuje sledove hranilnih snovi in ​​mineralov. Lahko ima koristi za zdravje.

6 zdravilnih načinov uporabe himalajske rožnate soli za vaše telo in duha

Če himalajsko sol uporabljate le kot svetilko na nočni omarici, zamujate njene široke prednosti.

 

Kaj točno je rožnata himalajska sol?

Rožnata himalajska sol, ki jo najdemo blizu vznožja Himalaje v regiji Pakistana, je minimalno obdelana in dobi svoj značilen rožnat odtenek zaradi številnih mineralov v sledovih, vključno z magnezijem in kalijem. Še več, himalajska sol lahko izboljša vašo kožo ali vas regenerira po bolezni, pravi Elizabeth Taddiken, ND, naturopatska zdravnica na kliniki Rockwood Natural Medicine v Scottsdaleu, AZ.

Prednosti rožnate himalajske soli

Ne glede na to, ali ste v svojo spalnico dodali žarečo svetilko iz himalajske soli ali v lokalni trgovini z izdelki za dom kupili modno rožnato solno desko za rezanje, ni mogoče zanikati, da je rožnata himalajska sol trenutno zelo trendovska.

Toda prednosti te kamene soli daleč presegajo lepo estetiko: roza himalajska sol lahko telesu na naraven način koristi na več načinov, ne glede na to, ali jo zaužijete, nanesete na kožo ali dodate v kopel. Preberite šest preprostih načinov, kako izkoristiti prednosti himalajske soli.

Vanj namočite svoje noge

Rožnata himalajska sol lahko pomaga vaši koži zadrževati vlago, zaradi česar je idealna sestavina za namakanje v topli vodi. Negujte svoja stopala tako, da jih namočite v toplo vodo, nasičeno s soljo (na 1/8 skodelice rožnate himalajske soli dodajte cca. 4 l vode), po želji dodajte visoko koncentrirani magnezijev klorid (Magnesium Flakes). “To lahko pomaga razbremeniti boleča, utrujena stopala po dolgem dnevu,” pravi Taddiken. “Na splošno kombinacija magnezijevega klorida z rožnato himalajsko soljo omogoča boljšo absorpcijo mineralov in vam lahko pomaga hidrirati kožo po celem telesu.”

Naredite osvežujoč sprej za obraz

Zagotovite si majhne trenutke blaženosti s tem preprostim razpršilom za obraz, ki ga naredite sami: v steklenički z razpršilom 250 ml zmešajte 1 žlico rožnate himalajske soli in 1 žlico magnezijevega klorida, vse skupaj v 1 skodelici tople destilirane vode, nato dodajte 3 do 5 kapljic eteričnega olja, npr. sivka, meta ali evkaliptus, predlaga Taddiken. Ves dan razpršite po obrazu ali telesu in po potrebi vmasirajte v kožo.

Z njim zdrgnite telo

Piling tekstura rožnate himalajske soli vam bo pustila svilnato mehko kožo. Kot dodatna prednost lahko redni piling dejansko poveča proizvodnjo kolagena, beljakovin, ki ohranjajo kožo gladko, glede na Ameriško akademijo za dermatologijo. Preizkusite ta DIY piling za telo podjetja Taddiken: zmešajte 1 skodelico drobno – ali srednjezrnate rožnate himalajske soli, ¼ skodelice oljčnega olja in 10 kapljic eteričnega olja. Namočite kožo, nato s krožnimi gibi nanesite piling, pri čemer se izogibajte poškodovani koži, da odstranite odmrle kožne celice.

Povečajte količino elektrolitov

Preskočite Gatorade – eliksir himalajske soli je bolj naraven način za pomoč pri obnovi ravni elektrolitov, ko so nizki. Zmešajte 2 skodelici prečiščene vode, 1/2 skodelice svežega pomarančnega ali limoninega soka, 1/4 žličke rožnate himalajske soli in 1 žlico medu. »To je lahko koristno za tiste, ki veliko telovadijo, ali za nekoga, ki ima virusno bolezen, kot sta prehlad ali gripa,« pravi Taddiken. (OPOMBA: Če pa imate bolezen, kot je hipertenzija ali bolezen ledvic, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden povečate porabo soli.)

Pomirite boleče grlo

Mama je imela prav, ko ti je rekla, da grgraš slano vodo. Čeprav ni zdravilo za vse, za takojšnje olajšanje, lahko slana voda pomaga uničiti bakterije, zrahlja sluz in lajša bolečine, glede na Penn State Medicine. Samo zmešajte 1/2 čajne žličke drobno mlete rožnate himalajske soli v skodelici tople vode in grgrajte.

Lahko pa uporabite naše priročne inhalatorje, katere zaradi priročne velikosti vedno lahko vzamete s seboj.

Vir pozitivnega učinka himalajske soli Prevention.com.

 

Negativna, oz. delno negativna študija glede himalajske soli!

Končni rezultat

Glede na vse zmotne zdravstvene trditve je enostavno razumeti, zakaj so nekateri ljudje zmedeni glede tega, katero vrsto soli uporabiti.

Toda nobena študija ni primerjala zdravstvenih učinkov rožnate himalajske soli in navadne kuhinjske soli. Če bi, je malo verjetno, da bi poročali o kakršnihkoli razlikah.

Kljub temu, če bi se radi izognili “dodatkom” (aditivom) v običajni kuhinjski soli, je rožnata himalajska sol odlična naravna alternativa. Vendar ne pričakujte, da boste videli glavne koristi za zdravje, o katerih bi lahko brali na spletu.

In ne pozabite, da je kuhinjska sol glavni prehranski vir joda, zato boste morali, če uporabljate rožnato himalajsko sol, dobiti jod iz drugih živil, kot so morske alge, mlečni izdelki in ribe, da se izognete pomanjkanju joda (11 Zaupanja vreden vir).

Nenazadnje je rožnata himalajska sol pogosto veliko dražja od običajne soli. Torej, če vas dodatki ne motijo, bi morala biti uporaba običajne kuhinjske soli povsem v redu.

V nadaljevanju je še en zanimiv članek glede Kosher soli in primerjava med različnimi vrstami soli.

Kosher salt	Himalayan salt	Table salt	Sea salt
Source	mined from salt deposits	mined from the Khewra Salt Mine in Pakistan	mined from salt deposits	made by evaporating seawater
Composition	sodium chloride, usually not iodized	sodium chloride and trace minerals, usually not iodized	sodium chloride and anti-clumping agents, typically iodized	sodium chloride and trace minerals, usually not iodized
Color	white	pinkish tint	white	white, gray, or pink
Grain	large, coarse flakes	large flakes	fine, even flakes	uneven flakes
Culinary uses	• for seasoning dishes during or after cooking • for curing or smoking meat, for pickling and brining	• for seasoning dishes during or after cooking • for baking	• for seasoning dishes during or after cooking • for baking	• for seasoning dishes after cooking • for curing meat

Za več informacij iz obeh člankov preberite Healthline.com.